Families Together issues statement after the signing of the Big Beautiful Bill.
Supera el Calor: Protegiendo a Tu Familia de las Temperaturas Extremas del Verano
Asegúrese de que todos beban mucha agua durante el día. La deshidratación puede ocurrir rápidamente con altas temperaturas, así que tenga a mano una botella de agua para cada miembro de la familia.
Guía del Dr. Don Vu para una Sonrisa Brillante: 5 Consejos Esenciales de Higiene Bucal
Mantener una buena higiene oral es clave para mantener tu sonrisa brillante y tus dientes fuertes.
Descubre las Razones Comunes del Mal Aliento y Cómo Prevenirlo
In this blog post, we will explore heart health tips tailored for different age groups, ensuring that individuals can adopt practices that promote a strong and resilient heart throughout their lives.
Salud cardíaca para diferentes grupos de edad: Consejos para cada etapa de la vida
In this blog post, we will explore heart health tips tailored for different age groups, ensuring that individuals can adopt practices that promote a strong and resilient heart throughout their lives.
Expansión de Medi-Cal 2024
Lee acerca de la nueva expansión de Medi-Cal para adultos y cómo Families Together of Orange County puede ayudarte con tu solicitud o renovación de Medi-Cal.
Programa de Fitness FTOC: Entrenamiento de Otoño
In this blog post, we’ll introduce you to four workouts crafted by our weight resistance trainer, Chris. Let’s get ready to fall into fitness and make this autumn season your healthiest yet!
Cuidese de la Gripe con la Vacuna Contra la Gripe
Según el CDC, la mayoría de los expertos creen que el virus de la gripe se propaga a través de gotas que se producen cuando las personas infectadas tosen, estornudan o hablan.
Taking Control of Your Health: A Guide to Adult Primary Care Services at Our Fountain Valley Clinic | FTOC
Nuestra ubicación más nueva en Fountain Valley abrió en junio de 2022. La clínica brinda una variedad de servicios médicos a pacientes desatendidos en el área de Fountain Valley.
5 Razones por las que Las Mamografías Deben Estar en la Lista de Tareas Pendientes de Todas las Mamás este Día de la Madre:
Aquí hay cinco razones por las que las mamografías deben estar en la lista de tareas pendientes de todas las mamás.
6 Essential Mental Health and Wellness Tips for Moms
Discover essential wellness tips for moms, including mental health strategies and self-care advice. Learn how mothers can prioritize their wellbeing while managing family life.
7 consejos Sobre cómo Mantener una Visión Saludable en los Niños: Consejos para padres
Como padres, es importante priorizar la salud de nuestros hijos, y eso incluye su visión. La buena visión es fundamental para el desarrollo físico, social y educativo de un niño. ¡Aquí hay siete consejos para ayudarlo a mantener una visión saludable en sus hijos!
5 tipos más comunes de cáncer
El cáncer es la segunda causa principal de muerte en los Estados Unidos justo detrás de la enfermedad cardíaca. Con el fin de ayudar a difundir la educación sobre las medidas preventivas, Families Together ha elaborado una lista de los cinco tipos más comunes de cáncer y cuándo debe hacerse la prueba de detección de ellos.
4 Cosas que Debe Saber Sobre el Fin de la Emergencia de Salud Pública de Covid-19
La emergencia nacional de salud pública (PHE) de Covid-19 finalizará el 11 de mayo de 2023. El PHE ha sido efectivo durante más de 3 años y muchas personas pueden no saber lo que implica el final. FTOC quiere asegurarse de que todos estén informados sobre qué esperar y cómo este próximo cambio afectará la atención médica y las políticas actuales.
Alimentos de Temporada: Incorporación de Productos de Primavera en su Dieta
¡Ciertos alimentos son buenos en cada temporada! utilice esos alimentos para salir de una rutina de recetas y darle algo de variedad! Lea este blog para volver a inspirarse en la cocina con el fin de alimentarse a sí mismo y a sus seres queridos
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Marzo
Ya sea que haya estado yendo al gimnasio regularmente o haya tomado un descanso durante los meses de invierno, ahora es el momento de aumentar sus entrenamientos y comenzar a sentirse lo mejor posible. En esta publicación de blog, compartiremos 4 entrenamientos rápidos y efectivos, para que puedas ponerte en forma y sentirte bien para la próxima temporada.
5 Ventajas de Ser un Paciente de FTOC
Durante los últimos 20 años, Families Together ha brindado servicios a quienes tienen seguro médico, tienen seguro insuficiente o carecen de acceso a la atención médica esencial. Es por eso que ofrecemos una gran variedad de clases y recursos para ayudar a nuestros pacientes a lograr un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades graves antes de que ocurran.
6 Beneficios Importantes de Beber Batidos Saludables en 2025, ¡con una receta de batido adicional!
En este blog, exploraremos algunos de los beneficios de los batidos, seguidos de la receta de batidos favorita de nuestro nutricionista.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Febrero
Ya sea que esté comenzando con el entrenamiento físico o buscando llevar su rutina al siguiente nivel, este blog de ejercicios de febrero le brindará toda la inspiración, los consejos y la orientación que necesita para aprovechar al máximo este mes. ¡Así que pongámonos en movimiento y hagamos de este febrero uno para recordar!
Diez Consejos para una Alimentación Saludable: Coma Esto, No Aquello
¿Busca maneras de disfrutar de sus comidas favoritas y convenientes mientras cuida su salud? ¡FTOC lo tiene cubierto! ¡Echa un vistazo a nuestros 10 consejos para una alimentación saludable!
4 Síntomas de Ataque Cardíaco más Comunes en Mujeres que en Hombres
Los síntomas de un ataque cardíaco pueden diferir entre mujeres y hombres. Las mujeres son más propensas a experimentar síntomas más sutiles que no encajan en los criterios básicos reconocidos para los ataques cardíacos.
Alerta de Gripe: 6 Señales de que Su hijo Puede Tener Gripe
Cuando su hijo contrae la gripe, es importante abordar el problema lo antes posible. Families Together lo puede ayudar. Hemos elaborado esta guía sobre cómo puede detectar los síntomas de la gripe en su hijo.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de enero
Mientras disfruta de esta temporada festiva, reserve solo 30 minutos para unirse a nuestro entrenador de resistencia, Chris, y aprenda cómo ganar impulso, desarrollar resistencia y ¡convertirse en una persona más saludable!
Lo que se Debe y no se Debe Hacer al Establecer Metas de Salud
El comienzo de un nuevo año es un buen momento para reflexionar y volver a centrarse en dónde desea establecer sus intenciones para los próximos meses. Esta guía le dará lo que se debe y no se debe hacer para crear metas de salud para que realmente pueda ver y sentir los cambios que desea.
Marinara de verduras y pavo molido
Uno de los principales beneficios de la calabaza espagueti es su versatilidad. Se puede utilizar como sustituto de la pasta en muchos platos, lo que lo convierte en una buena opción para las personas que están tratando de reducir su consumo de granos refinados!
10 Maneras de Apoyar el Nivel de Azúcar Estable en la Sangre
¿Busca maneras de disfrutar de sus platos navideños favoritos mientras cuida su salud? ¡FTOC lo puede ayudar! Echa un vistazo a nuestros consejos sobre cómo mantener estable el azúcar en la sangre durante las vacaciones.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Diciembre
Mientras disfruta de esta temporada festiva, reserve solo 30 minutos para unirse a nuestro entrenador de resistencia, Chris, y aprenda cómo ganar impulso, desarrollar resistencia y ¡convertirse en una persona más saludable!
5 Consejos para Ayudar a Sobrellevar el Trastorno Afectivo Estacional (SAD)
El trastorno afectivo estacional (SAD) afecta del 10 al 20 por ciento de la población cada año. Aquí hay algunos consejos que hemos reunido para ayudarlo a sobrellevar la depresión estacional.
Cómo hacer Farro “Arroz Frito”
Si bien la comida casera es bienvenida durante todo el año, ¡tenemos un plato especial solo para ti este invierno! Pruebe este rápido y abundante "arroz frito" Farro para nutrir su cuerpo con todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios.
Salud Mental durante las Festividades: Luchar contra los sentimientos asociados con la soledad o los problemas familiares
FTOC ha elaborado una guía sobre cómo lidiar con los sentimientos de soledad o problemas familiares durante las festividades.
Entrenamiento de Noviembre
Es noviembre, y sabes lo que eso significa: ¡Es hora de levantarte y estar activo! Todos podemos sentir el frío que viene, así que ¿qué mejor manera de combatirlo que moviendo su cuerpo?
Health Benefits of Pumpkin and Squash this PSL Season
Discover the essential health benefits of pumpkin and winter squash. Learn how this nutritious vegetable can improve immunity, heart health, and more. Expert nutrition tips from FTOC.
Entrenamiento de Octubre
¡No dejes que estos días más fríos te impidan alcanzar tus objetivos de salud y estado físico! Sabemos que su cama se ve tentadora después de un largo día, pero una vez que su cuerpo se mueve, la sensación posterior es la más gratificante. ¡Aquí hay algunas ideas para levantarse y moverse este octubre!
5 Consejos para Ayudar a las Mujeres a Hacerse Cargo de su Salud
Todas las mujeres deben sentirse empoderadas para tomar el control de su salud, y ¡no hay mejor momento para empezar que ahora! Para asegurar que su salud no quede última en su lista de tareas, hemos reunido algunos consejos para que las mujeres se hagan cargo de su propia salud.
Creamy One-Pot Pumpkin Pasta
¡El otoño ha llegado, y no hay mejor manera de disfrutar del clima fresco que con este delicioso y cremoso plato de pasta de calabaza One-Pot! ¡Simplemente hecha todo en una olla, revuelve y la cena está lista! Es genial con la familia, los amigos o solo cuando se te antoje comida reconfortante en esta época del año.
7 Mitos y Verdades de la Mamografía
Las mamografías son una fuente de ansiedad para muchas mujeres. La verdad es que no siempre son tan aterradores como se podría pensar. Pero desafortunadamente, se han difundido algunos mitos sobre los mamogramas en un esfuerzo por asustar a las mujeres para que piensen que los mamogramas son peligrosos. Es por eso que hemos compilado esta lista, y por qué debe conocerlos.
Mes Nacional de la Obesidad Infantil y el Envejecimiento Saludable
Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil y el Envejecimiento Saludable. Un mes dedicado a crear conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable, actividad física y una buena nutrición para niños y adultos para garantizar un futuro saludable.
Entrenamiento de septiembre
Rconocemos que muchas personas están buscando formas de mejorar su salud y estado físico, pero es posible que no sepan por dónde empezar. A medida que el clima se enfría y las hojas comienzan a cambiar de color, puede ser tentador pasar más tiempo acurrucado y descansando. ¡Pero hay muchas razones para salir y mantenerse activo en los meses de otoño!
¡Nuevo! Escáner InBody en FTOC
El Inbody 270 lee las medidas de composición corporal: masa muscular esquelética, masa grasa corporal, porcentaje de grasa, índice de masa corporal y más.
Sweet Potato Chowder
La receta de septiembre es ¡Sopa de Camote! La temporada de otoño ya ha llegado, y nuestra nutricionista tiene la receta para que se sienta cómodo durante toda la temporada. La Sopa de Camote es perfecta para las noches ventosas de septiembre.
6 Maneras de Fomentar Hábitos Saludables en Los Niños
A medida que los niños regresan a la escuela, FTOC quiere ayudarlo a usted y a sus hijos a inculcar hábitos saludables en su vida cotidiana.
Entrenamiento de agosto
Nuestro entrenador ha diseñado otra rutina de ejercicios teniendo en cuenta su apretada agenda. Estos ejercicios están diseñados para hacerlos en cualquier lugar.
Cómo hacer ranch saludable
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Consejos Para Mantener Tu Salud Bajo Control Este Verano | Families Together of Orange County
¡Este verano, el Sur de California ha experimentado un verano más caluroso en más de 100 años! En FTOC, sabemos que nuestros pacientes no disminuyen la velocidad durante el verano. Es por eso que queremos proporcionar algunas formas de asegurarnos de que mantenga su salud bajo control este verano.
Seis Consejos para Mantenerse Activo este Verano | Families Together of Orange County
Nuestro equipo de FTOC quiere ayudarle a encontrar la motivación para salir y mantenerse activo! Con el asesoramiento de nuestro entrenador de resistencia y nutricionista, hemos reunido los siguientes consejos para ayudarle a mantenerse activo durante las vacaciones de verano.
Entrenamiento de julio
¡Junio marca el primer mes del verano! Con más luz del día, surgen más oportunidades para mantenerse activo, ya sea al aire libre o desde la comodidad de su propio hogar. Incluso puedes llevar esta rutina de ejercicios al gimnasio!
Lemon Chicken Skewers
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Escasez de fórmula infantil: lo que los padres deben hacer y no deben hacer
Información sobre lo que los padres pueden hacer durante la escasez de fórmula infantil, recursos en los que confiar y qué no deben hacer, según los expertos.
Entrenamiento de junio
¡Junio marca el primer mes del verano! Con más luz del día, surgen más oportunidades para mantenerse activo, ya sea al aire libre o desde la comodidad de su propio hogar. Incluso puedes llevar esta rutina de ejercicios al gimnasio!
Hamburguesas de Frijoles Negros
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Mes de Salud Mental: Cinco Consejos de Ayuda Saludables
En el Mes de Salud Mental y para promover formas saludables de los factores estresantes, destacamos cinco cosas que puede hacer para su salud mental y emocional
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de mayo
Con días más largos llenos de sol por delante, ¡ahora es el momento perfecto para probar una rutina de ejercicios en el jardín, el parque más cercano o la playa!
How to Make Low Fat Alfredo Sauce
Nuestro nutricionista ha desarrollado esta versión saludable de una salsa Alfredo tradicional. ¡Haz clic para aprender a hacer este plato!
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de abril
Nuestro Entrenador de Resistencia de Peso, Chris, ¡regresó con otro entrenamiento que hará que su corazón trabaje! Estos ejercicios pueden realizarse en casa, en el gimnasio, o en cualquier lugar
Sopa Mediterránea de Frijoles Blancos
¡Ahorra que nos acercamos al verano, podemos aprovechar de los días fríos que nos quedan para probar una nueva receta de sopa!
Nueve Alimentos Saludables que Pueden Mejorar Su Humor
La nutrióloga de Families Together del Condado de Orange, Roxy, ¡ha creado una lista de alimentos que pueden ayudarle a pelear con el mal humor!
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Marzo
El sol brilla más fuerte y que estamos saliendo del invierno, nuestro Entrenador de Resistencia de Peso, Chris, ha creado el entrenamiento perfecto que puede realizarse en casa, en el gimnasio, o incluso en un parque.
Wrap De Lechuga De Pavo Tailandés
¡No hay nada como una deliciosa y saludable wrap de lechuga con pavo tailandés para celebrar el Mes Nacional de la Nutrición! ¡La receta de este mes seguramente se convertirá en tu opción favorita esta primavera!
Expansión de Medi-Cal: Cobertura de Salud para Más Californianos
Lea sobre la expansión de Medi-Cal y cómo Families Together of Orange County le puede ayudar a solicitar Medi-Cal justo a tiempo para cuando la expansión será efectivo, en el 1 de mayo de 2022.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Febrero
El entrenador de resistencia de Families Together, Chris, ha creado una nueva rutina de ejercicios que hará latir tu corazón. Aquí le tenemos cuatro ejercicios con modificaciones incluidas.
Mes del Corazón Americano: Consejos para mantener un corazón sano
En honor al Mes del Corazón Americano, Families Together of Orange County les brinda cinco consejos creados por nuestro equipo de médicos para promover la salud del corazón durante todo el mes de febrero.
Salmón Glaseado De Naranja Con Quinoa De Cereza Seca
Aprenda a preparar este delicioso y nutritivo almuerzo que brinda el programa de nutrición de FTOC con nuestra receta de febrero.
Ensalada de col rizada con aderezo de zanahoria y jengibre
¡Año nuevo y nuevos objetivos de salud! Aquí tenemos una ensalada saludable pero con mucho sabor. El aderezo de zanahoria y jengibre completa perfectamente con todos los sabores.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Diciembre
El entrenador de resistencia de Families Together, Chris Henderson, está de vuelta con otro entrenamiento en casa que se puede hacer fácilmente en la sala o en un parque. ¡Mira el video ahora!
Brunch de Baby Kale y Champiñones
¡Nuestra nutricionista ha creado un delicioso platillo que puedes comer para el desayuno, el almuerzo o incluso la cena! ¡Aprende a preparar la receta de este mes: Baby Kale and Mushroom Brunch!
Preguntas Comunes acerca de la Vacuna Covid-19 en Niños
El Director Médico y Pediatra de Families Together, Dr. Lowell Gordon contesta preguntas comunes que los padres pueden tener en relación a la vacuna Pfizer para niños.
Entrenamiento de Noviembre
Como parte de la gran inauguración de Jae's Gym, el entrenador de resistencia de FTOC ha seleccionado un entrenamiento especial para la comunidad. ¡Mira el video y aprende la rutina!
Families Together Lanza un Nuevo Gimnasio, Jae's Gym, Para La Comunidad
Families Together se enorgullece en anunciar la apertura de Jae's Gym en Tustin, que brinda a cientos de miembros de la comunidad de bajos ingresos acceso a equipos, capacitación y clases de alta gama.
Healthy Pumpkin Bread
Otoño es el mejor momento para las verduras de la familia de calabazas, ¡y ninguna otra calabaza gobierna en esta época del año como lo hace la calabaza tradicional! A continuación, presentamos una versión saludable de una de las recetas favoritas del otoño, el pan de calabaza.
Centro de Salud Comunitario Haciendo Impacto en Las Vidas de Pacientes Diabéticos
Los centros de salud comunitarios son vitales en el manejo de la atención de más de 30 millones de estadounidenses que viven con diabetes. Los pacientes confían en los CHC para tomar control de su diabetes con un médico.
Baked Apples with Cinnamon-Oat Topping
Octubre es el tiempo para comida calientita y sabrosa. Con esta receta de manzanas al horno, obtienes exactamente eso, ¡pero con un toque saludable! ¡Siga leyendo para aprender a cocinar este plato delicioso de otoño!
Families Together Presenta La Clínica Totalmente Virtual
Families Together of Orange County anuncia la expansión de su programa de telesalud con el lanzamiento de la Clínica Virtual, dando acceso a servicios medicos para miles de personas.
Estrés y La Ansiedad Del Regreso A Clases: Señales y Menajo
Nuestra directora de salud conductual brinda información sobre lo que los padres pueden hacer para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad en los niños cuando regresan al escuela.
Comunicado de Prensa: Superando Las Barreras al Acceso de Atención Médica
Una nueva investigación del centro de salud comunitario sin fines de lucro Families Together destaca las dificultades al acceso a la atención médica y cómo se intensificaron durante la pandemia.
Resultados Completos: Estado de salud en el sur de California
Las desigualdades en el acceso a la atención médica en todo el país se distinguió durante la pandemia. Pero ahora, una nueva investigación de FTOC revela el grado de desigualdad.
Families Together de Orange County A Logrado Sobrepasar Las 20.000 Vacunas
FTOC se enorgullece de anunciar que ahora ha alcanzado un logro impresionante al administrar más de 20,000 vacunas
Families Together Debate Estrategias De Vacunación
El registro de Orange County habla con nuestro director ejecutivo, Alexander Rossel, sobre el cambio a Blue Shield y le pregunta si el lanzamiento de la vacuna COVID-19 evitará que las comunidades más afectadas sean atendidas por las clínicas de salud.
Families Together Aparece En ABC 7 Eyewitness News
Tras el anuncio de que Families Together abrió la posibilidad de citas para maestros, trabajadores de alimentos y otras personas que entran en la Fase 1B, Nivel 1, ABC 7 News pasó por nuestra clínica de vacunación en Tustin.
Families Together lucha por más vacunas y recursos para llegar a los Centros de Salud Comunitarios
En un artículo que se publicó en línea en Associated Press, el director ejecutivo de Families Together, Alexander Rossel, explica cómo los centros de salud comunitarios están trabajando para asegurarse de que los pacientes tengan conocimiento de la vacuna COVID-19
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