Bienestar

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Centro de Bienestar y Servicios en Condado de Orange

En Families Together, sabemos que el bienestar va más allá de los chequeos médicos, por lo que contamos con un Centro de Bienestar dedicado en nuestra sucursal de Tustin para brindar recursos y una gama de servicios que ayuden a aumentar el bienestar físico de cada paciente.

Entrenamiento de Resistencia con Pesas

Disponible en Tustin

Todo el mundo sabe que el ejercicio regular es un factor crítico para mantenerse saludable, feliz y en forma. Desafortunadamente, muchas personas simplemente no tienen el tiempo, el conocimiento, el equipo o la motivación para mantener un régimen de entrenamiento adecuado. Es por eso que estamos encantados de hacer que nuestras instalaciones de vanguardia de Jae's Gym sean de libre acceso para todos nuestros pacientes registrados.

Ubicado dentro de nuestro Tustin Wellness Center, Jae's Gym se dedica a continuar el legado del entrenador físico de FTOC Jae Flores, quien falleció repentinamente en agosto de 2021. Dirigido ahora por el entrenador personal Christopher Henderson, nuestras instalaciones ofrecen equipos de alta calidad, programas de entrenamiento mensuales y clases semanales de entrenamiento de resistencia para adultos divertidas y actualizadas. También contamos con una variedad de tecnología de vanguardia de bienestar digital, incluido el nuevo analizador de composición corporal Inbody 270. Este escáner avanzado proporciona evaluaciones detalladas de la condición física y le permite realizar un seguimiento de los resultados de su arduo trabajo antes de que sean visibles.

Servicios de Acupuntura

Disponible en Tustin

Nuestros servicios de acupuntura están dirigidos por nuestro acupunturista y diseñados para ayudar a los pacientes a lograr una salud y bienestar óptimos utilizando métodos de curación natural. Nos especializamos en el tratamiento de una amplia gama de condiciones, incluyendo dolor crónico, estrés, ansiedad y más.

lunes a miércoles en el Centro de Bienestar de Tustin 9:00 am a 6:00 p.m.

Terapia Física

Disponible en Tustin & Garden Grove

Nuestro programa de terapia física está dirigido por un Fisioterapeuta Licenciado y está diseñado para ayudar a los pacientes a recuperarse de lesiones, cirugías y afecciones crónicas. Los servicios de terapia física incluyen una evaluación exhaustiva, un plan de tratamiento y apoyo continuo para ayudar a los pacientes a alcanzar sus objetivos y regresar a sus actividades diarias. Empleamos varias técnicas para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y la función, y prevenir futuras lesiones, incluyendo terapia manual, ejercicio, modalidades y educación.

Ya sea que se esté recuperando de una lesión deportiva, una cirugía o una afección crónica como la artritis, nuestro programa de terapia física puede ayudarlo a recuperar la fuerza y la movilidad al mismo tiempo que mejora su calidad de vida en general.

Clases de Karate

Disponible en Tustin (niños)

¿Está buscando una salida saludable y constructiva para el exceso de energía de su hijo? ¿Está buscando una actividad extraescolar divertida para su hijo adolescente que no implique pasar horas frente a la pantalla? ¡Considere el kárate! En Families Together of Orange County, ofrecemos clases de kárate los martes y sábados para pacientes de 3 a 17 años. karate¡ En Families Together of Orange County, ofrecemos karate los martes y sábados para pacientes de 3 a 17 años de edad.

Aviso importante: Para la seguridad y el bienestar de nuestros jóvenes participantes, solicitamos amablemente que un padre o tutor permanezca en las instalaciones mientras su hijo esté en clase. 

Los estudios destacan constantemente los innumerables beneficios del karate karate y las artes marciales para los niños. Participar en artes marciales organizadas no sólo infunde confianza sino que también imparte habilidades valiosas, como socialización, memorización, concentración, autodisciplina y resolución de conflictos. Además, karate el kárate contribuye a desarrollar la resistencia, el equilibrio y la fuerza, ofreciendo un entrenamiento excepcional para los aspirantes a atletas.

Gracias por ayudarnos a asegurar que todos nuestros jóvenes participantes tengan una experiencia segura y enriquecedora.

Por favor, tenga en cuenta: El karate se ofrece a los pacientes de FTOC con una referencia de su médico de cabecera.

Dieta y Nutrición

Disponible en Tustin

En un nivel fundamental, la comida es el combustible que impulsa su vida cotidiana. Para verse, sentirse y funcionar de la mejor manera, es importante alimentar su cuerpo con una dieta equilibrada y de alta calidad en su estilo de vida. A menudo es más fácil decirlo que hacerlo, pero estamos dedicados a proporcionar toda la orientación nutricional, los recursos y los servicios que necesita para tomar decisiones saludables.

Nuestro programa de nutrición es liderado por Roxanna Muñoz y Mary Donaire, nutricionistas experimentadas y expertas en clases de cocina. Con habilidades en inglés y español, ofrecen valiosos consejos, consultas personales y recetas deliciosas, accesibles y nutritivas cada mes. Ya sea que estés buscando controlar condiciones crónicas como el colesterol alto, la presión arterial alta, la diabetes u otras, te proporcionaremos el conocimiento dietético y las habilidades necesarias para un manejo efectivo.

Clases de Cocina

Disponible en Tustin

Un poco de conocimiento culinario ayuda mucho cuando se trata de comer una dieta consciente de la salud. Con algunas habilidades básicas de cocina, puede convertir una amplia gama de ingredientes simples y de bajo costo en comidas saludables y abundantes. No importa si es un chef aficionado o una catástrofe en la cocina, creemos que todos son capaces de preparar alimentos nutritivos y deliciosos en casa..

Es por eso que ofrecemos clases informativas de cocina para ayudar a los pacientes de todas las edades y niveles de habilidad a ganar confianza en la cocina. Aprenderá todo tipo de consejos y técnicas útiles de nutricionistas expertos mientras prueba una variedad de deliciosos alimentos. Incluso organizamos campamentos de cocina para niños, dando a los niños y adolescentes un comienzo temprano en una vida de cocina saludable y hábitos alimenticios.

Las clases de cocina están actualmente en pausa. Por favor, llame al 1(800) 597-7977 para obtener más información y para inscribirse en las clases de bienestar. Se ofrece transporte gratuito para algunos programas de bienestar.

Estamos comprometidos en ayudar a usted y su familia a llevar vidas más saludables. 

+1 (800) 597-7977