Bienestar

Centro de Bienestar y Servicios en Condado de Orange

En Families Together, sabemos que el bienestar va más allá de los chequeos médicos, por lo que contamos con un Centro de Bienestar dedicado en nuestra sucursal de Tustin para brindar recursos y una gama de servicios que ayuden a aumentar el bienestar físico de cada paciente.

Entrenamiento de Resistencia con Pesas

Disponible en Tustin

Todo el mundo sabe que el ejercicio regular es un factor crítico para mantenerse saludable, feliz y en forma. Desafortunadamente, muchas personas simplemente no tienen el tiempo, el conocimiento, el equipo o la motivación para mantener un régimen de entrenamiento adecuado. Es por eso que estamos encantados de hacer que nuestras instalaciones de vanguardia de Jae's Gym sean de libre acceso para todos nuestros pacientes registrados.

Ubicado dentro de nuestro Tustin Wellness Center, Jae's Gym se dedica a continuar el legado del entrenador físico de FTOC Jae Flores, quien falleció repentinamente en agosto de 2021. Dirigido ahora por el entrenador personal Christopher Henderson, nuestras instalaciones ofrecen equipos de alta calidad, programas de entrenamiento mensuales y clases semanales de entrenamiento de resistencia para adultos divertidas y actualizadas. También contamos con una variedad de tecnología de vanguardia de bienestar digital, incluido el nuevo analizador de composición corporal Inbody 270. Este escáner avanzado proporciona evaluaciones detalladas de la condición física y le permite realizar un seguimiento de los resultados de su arduo trabajo antes de que sean visibles.

Servicios de Acupuntura

Disponible en Tustin & Fountain Valley

Nuestros servicios de acupuntura están dirigidos por nuestro acupunturista y diseñados para ayudar a los pacientes a lograr una salud y bienestar óptimos utilizando métodos de curación natural. Nos especializamos en el tratamiento de una amplia gama de condiciones, incluyendo dolor crónico, estrés, ansiedad y más.

Lunes y miércoles – Ubicación de Fountain Valley 9-6 p.m.
Jueves y viernes – Centro de Bienestar de Tustin 9-6 p.m.

Terapia Física

Disponible en Tustin & Garden Grove

Nuestro programa de terapia física está dirigido por un Fisioterapeuta Licenciado y está diseñado para ayudar a los pacientes a recuperarse de lesiones, cirugías y afecciones crónicas. Los servicios de terapia física incluyen una evaluación exhaustiva, un plan de tratamiento y apoyo continuo para ayudar a los pacientes a alcanzar sus objetivos y regresar a sus actividades diarias. Empleamos varias técnicas para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y la función, y prevenir futuras lesiones, incluyendo terapia manual, ejercicio, modalidades y educación.

Ya sea que se esté recuperando de una lesión deportiva, una cirugía o una afección crónica como la artritis, nuestro programa de terapia física puede ayudarlo a recuperar la fuerza y la movilidad al mismo tiempo que mejora su calidad de vida en general.

Clases de Karate

Disponible en Tustin (kids)

¿Estás buscando una manera saludable y constructiva para que tu hijo queme un poco de exceso de energía? ¿Necesita una actividad divertida después de la escuela para tu hijo adolescente que no implique mirar una pantalla plana durante horas a la vez? ¡Prueba el karate! En Families Together of Orange County, ofrecemos clases de karate los martes y sábados para pacientes que van de 03 a 17 años. Incluso proporcionamos transporte gratuito para cualquier persona que lo necesite en el Condado de Orange.

Los estudios han demostrado repetidamente que el karate y otras artes marciales bene cian a los niños en una variedad de formas importantes. Las artes marciales organizadas ayudan a infundir con anza y enseñan una variedad de habilidades valiosas, que incluyen socialización, memorización, enfoque, autodisciplina y resolución de con ictos. El Karate también desarrolla resistencia, equilibrio y fuerza, proporcionando un entrenamiento fantástico para los aspirantes a atletas.

Dieta y Nutrición

Disponible en Tustin & Fountain Valley

En un nivel fundamental, la comida es el combustible que impulsa su vida cotidiana. Para verse, sentirse y funcionar de la mejor manera, es importante alimentar su cuerpo con una dieta equilibrada y de alta calidad en su estilo de vida. A menudo es más fácil decirlo que hacerlo, pero estamos dedicados a proporcionar toda la orientación nutricional, los recursos y los servicios que necesita para tomar decisiones saludables.

Nuestro programa de nutrición está dirigido por Roxana Muñoz, una nutricionista experimentada e instructora de clases de cocina. Con uidez en inglés y español, Roxy proporciona orientación útil, resuelve preguntas frecuentes, consultas individuales y recetas sabrosas, asequibles y llenas de nutrientes cada mes. Ya sea que esté buscando perder peso, aumentar el volumen o controlar una afección médica, lo ayudaremos a desarrollar el conocimiento y las habilidades dietéticas que necesita para una vida saludable.

Clases de Cocina

Disponible en Tustin

Un poco de conocimiento culinario ayuda mucho cuando se trata de comer una dieta consciente de la salud. Con algunas habilidades básicas de cocina, puede convertir una amplia gama de ingredientes simples y de bajo costo en comidas saludables y abundantes. No importa si es un chef aficionado o una catástrofe en la cocina, creemos que todos son capaces de preparar alimentos nutritivos y deliciosos en casa..

Es por eso que ofrecemos clases informativas de cocina para ayudar a los pacientes de todas las edades y niveles de habilidad a ganar confianza en la cocina. Aprenderá todo tipo de consejos y técnicas útiles de nutricionistas expertos mientras prueba una variedad de deliciosos alimentos. Incluso organizamos campamentos de cocina para niños, dando a los niños y adolescentes un comienzo temprano en una vida de cocina saludable y hábitos alimenticios.

¡Clases de cocina para niños ya están disponibles! Por favor llame al 1(800) 597-7977 ext. 510 para más información y para inscribirse en las clases de Bienestar en Condado de Orange. Se proporciona transporte gratuito.