While comfort food is welcomed all year round, we have a special dish just for you this winter! Try this quick, hearty, Farro “fried rice” to nourish your body with all the necessary nutrients, vitamins, and minerals.
Salud Mental durante las Festividades: Luchar contra los sentimientos asociados con la soledad o los problemas familiares
FTOC ha elaborado una guía sobre cómo lidiar con los sentimientos de soledad o problemas familiares durante las festividades.
Entrenamiento de Noviembre
Es noviembre, y sabes lo que eso significa: ¡Es hora de levantarte y estar activo! Todos podemos sentir el frío que viene, así que ¿qué mejor manera de combatirlo que moviendo su cuerpo?
Beneficios para la Salud de la Calabaza esta Temporada de PSL
A medida que los niños regresan a la escuela, FTOC quiere ayudarlo a usted y a sus hijos a inculcar hábitos saludables en su vida cotidiana.
Entrenamiento de Octubre
¡No dejes que estos días más fríos te impidan alcanzar tus objetivos de salud y estado físico! Sabemos que su cama se ve tentadora después de un largo día, pero una vez que su cuerpo se mueve, la sensación posterior es la más gratificante. ¡Aquí hay algunas ideas para levantarse y moverse este octubre!
5 Consejos para Ayudar a las Mujeres a Hacerse Cargo de su Salud
Todas las mujeres deben sentirse empoderadas para tomar el control de su salud, y ¡no hay mejor momento para empezar que ahora! Para asegurar que su salud no quede última en su lista de tareas, hemos reunido algunos consejos para que las mujeres se hagan cargo de su propia salud.
Como Hacer Pasta Cremosa de Calabaza en Olla
¡El otoño ha llegado, y no hay mejor manera de disfrutar del clima fresco que con este delicioso y cremoso plato de pasta de calabaza One-Pot! ¡Simplemente hecha todo en una olla, revuelve y la cena está lista! Es genial con la familia, los amigos o solo cuando se te antoje comida reconfortante en esta época del año.
7 Mitos y Verdades de la Mamografía
Las mamografías son una fuente de ansiedad para muchas mujeres. La verdad es que no siempre son tan aterradores como se podría pensar. Pero desafortunadamente, se han difundido algunos mitos sobre los mamogramas en un esfuerzo por asustar a las mujeres para que piensen que los mamogramas son peligrosos. Es por eso que hemos compilado esta lista, y por qué debe conocerlos.
Mes Nacional de la Obesidad Infantil y el Envejecimiento Saludable
Septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil y el Envejecimiento Saludable. Un mes dedicado a crear conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable, actividad física y una buena nutrición para niños y adultos para garantizar un futuro saludable.
Entrenamiento de septiembre
Rconocemos que muchas personas están buscando formas de mejorar su salud y estado físico, pero es posible que no sepan por dónde empezar. A medida que el clima se enfría y las hojas comienzan a cambiar de color, puede ser tentador pasar más tiempo acurrucado y descansando. ¡Pero hay muchas razones para salir y mantenerse activo en los meses de otoño!
¡Nuevo! Escáner InBody en FTOC
El Inbody 270 lee las medidas de composición corporal: masa muscular esquelética, masa grasa corporal, porcentaje de grasa, índice de masa corporal y más.
Como Hacer Sopa de Camote
La receta de septiembre es ¡Sopa de Camote! La temporada de otoño ya ha llegado, y nuestra nutricionista tiene la receta para que se sienta cómodo durante toda la temporada. La Sopa de Camote es perfecta para las noches ventosas de septiembre.
6 Maneras de Fomentar Hábitos Saludables en Los Niños
A medida que los niños regresan a la escuela, FTOC quiere ayudarlo a usted y a sus hijos a inculcar hábitos saludables en su vida cotidiana.
Entrenamiento de agosto
Nuestro entrenador ha diseñado otra rutina de ejercicios teniendo en cuenta su apretada agenda. Estos ejercicios están diseñados para hacerlos en cualquier lugar.
Cómo hacer ranch saludable
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Consejos Para Mantener Tu Salud Bajo Control Este Verano | Families Together of Orange County
¡Este verano, el Sur de California ha experimentado un verano más caluroso en más de 100 años! En FTOC, sabemos que nuestros pacientes no disminuyen la velocidad durante el verano. Es por eso que queremos proporcionar algunas formas de asegurarnos de que mantenga su salud bajo control este verano.
Seis Consejos para Mantenerse Activo este Verano | Families Together of Orange County
Nuestro equipo de FTOC quiere ayudarle a encontrar la motivación para salir y mantenerse activo! Con el asesoramiento de nuestro entrenador de resistencia y nutricionista, hemos reunido los siguientes consejos para ayudarle a mantenerse activo durante las vacaciones de verano.
Entrenamiento de julio
¡Junio marca el primer mes del verano! Con más luz del día, surgen más oportunidades para mantenerse activo, ya sea al aire libre o desde la comodidad de su propio hogar. Incluso puedes llevar esta rutina de ejercicios al gimnasio!
Cómo Hacer Brochetas de Pollo al Limón Este Mes de Julio
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Escasez de fórmula infantil: lo que los padres deben hacer y no deben hacer
Información sobre lo que los padres pueden hacer durante la escasez de fórmula infantil, recursos en los que confiar y qué no deben hacer, según los expertos.
Entrenamiento de junio
¡Junio marca el primer mes del verano! Con más luz del día, surgen más oportunidades para mantenerse activo, ya sea al aire libre o desde la comodidad de su propio hogar. Incluso puedes llevar esta rutina de ejercicios al gimnasio!
FTOC Programa de Nutrición: Receta de Junio
Nuestra receta de Junio es una hamburguesa de frijoles negros. Un giro en tu hamburguesa tradicional con una opción vegetariana que está llena de fibra.
Mes de Salud Mental: Cinco Consejos de Ayuda Saludables
En el Mes de Salud Mental y para promover formas saludables de los factores estresantes, destacamos cinco cosas que puede hacer para su salud mental y emocional
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de mayo
Con días más largos llenos de sol por delante, ¡ahora es el momento perfecto para probar una rutina de ejercicios en el jardín, el parque más cercano o la playa!
Programa de Nutrición: Receta de Mayo
Nuestro nutricionista ha desarrollado esta versión saludable de una salsa Alfredo tradicional. ¡Haz clic para aprender a hacer este plato!
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de abril
Nuestro Entrenador de Resistencia de Peso, Chris, ¡regresó con otro entrenamiento que hará que su corazón trabaje! Estos ejercicios pueden realizarse en casa, en el gimnasio, o en cualquier lugar
Programa de Nutrición: Receta de Abril
¡Ahorra que nos acercamos al verano, podemos aprovechar de los días fríos que nos quedan para probar una nueva receta de sopa!
Nueve Alimentos Saludables que Pueden Mejorar Su Humor
La nutrióloga de Families Together del Condado de Orange, Roxy, ¡ha creado una lista de alimentos que pueden ayudarle a pelear con el mal humor!
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Marzo
El sol brilla más fuerte y que estamos saliendo del invierno, nuestro Entrenador de Resistencia de Peso, Chris, ha creado el entrenamiento perfecto que puede realizarse en casa, en el gimnasio, o incluso en un parque.
Programa de Nutrición: Receta de Marzo
¡No hay nada como una deliciosa y saludable wrap de lechuga con pavo tailandés para celebrar el Mes Nacional de la Nutrición! ¡La receta de este mes seguramente se convertirá en tu opción favorita esta primavera!
Expansión de Medi-Cal: Cobertura de Salud para Más Californianos
Lea sobre la expansión de Medi-Cal y cómo Families Together of Orange County le puede ayudar a solicitar Medi-Cal justo a tiempo para cuando la expansión será efectivo, en el 1 de mayo de 2022.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Febrero
El entrenador de resistencia de Families Together, Chris, ha creado una nueva rutina de ejercicios que hará latir tu corazón. Aquí le tenemos cuatro ejercicios con modificaciones incluidas.
Mes del Corazón Americano: Consejos para mantener un corazón sano
En honor al Mes del Corazón Americano, Families Together of Orange County les brinda cinco consejos creados por nuestro equipo de médicos para promover la salud del corazón durante todo el mes de febrero.
Programa de Nutrición: Receta de Febrero
Aprenda a preparar este delicioso y nutritivo almuerzo que brinda el programa de nutrición de FTOC con nuestra receta de febrero.
Programa de Nutrición: Receta de enero
¡Año nuevo y nuevos objetivos de salud! Aquí tenemos una ensalada saludable pero con mucho sabor. El aderezo de zanahoria y jengibre completa perfectamente con todos los sabores.
Programa de Ejercicio de FTOC: Rutina de Ejercicio de Diciembre
El entrenador de resistencia de Families Together, Chris Henderson, está de vuelta con otro entrenamiento en casa que se puede hacer fácilmente en la sala o en un parque. ¡Mira el video ahora!
Programa de Nutrición: Receta de diciembre
¡Nuestra nutricionista ha creado un delicioso platillo que puedes comer para el desayuno, el almuerzo o incluso la cena! ¡Aprende a preparar la receta de este mes: Baby Kale and Mushroom Brunch!
Preguntas Comunes acerca de la Vacuna Covid-19 en Niños
El Director Médico y Pediatra de Families Together, Dr. Lowell Gordon contesta preguntas comunes que los padres pueden tener en relación a la vacuna Pfizer para niños.
Entrenamiento de Noviembre
Como parte de la gran inauguración de Jae's Gym, el entrenador de resistencia de FTOC ha seleccionado un entrenamiento especial para la comunidad. ¡Mira el video y aprende la rutina!
Families Together Lanza un Nuevo Gimnasio, Jae's Gym, Para La Comunidad
Families Together se enorgullece en anunciar la apertura de Jae's Gym en Tustin, que brinda a cientos de miembros de la comunidad de bajos ingresos acceso a equipos, capacitación y clases de alta gama.
Programa de Nutrición FTOC: Receta de Noviembre
Otoño es el mejor momento para las verduras de la familia de calabazas, ¡y ninguna otra calabaza gobierna en esta época del año como lo hace la calabaza tradicional! A continuación, presentamos una versión saludable de una de las recetas favoritas del otoño, el pan de calabaza.
Centro de Salud Comunitario Haciendo Impacto en Las Vidas de Pacientes Diabéticos
Los centros de salud comunitarios son vitales en el manejo de la atención de más de 30 millones de estadounidenses que viven con diabetes. Los pacientes confían en los CHC para tomar control de su diabetes con un médico.
La Clínica Virtual de Families Together
Conozca todo sobre nuestra expansión de Telesalud con la Clínica Virtual, cómo usarla y quién puede acceder al servicio. Aquí puede encontrar instrucciones paso a paso sobre cómo acceder a la Clínica Virtual para citas.
Programa de Nutrición: Receta de Octubre
Octubre es el tiempo para comida calientita y sabrosa. Con esta receta de manzanas al horno, obtienes exactamente eso, ¡pero con un toque saludable! ¡Siga leyendo para aprender a cocinar este plato delicioso de otoño!
Families Together Presenta La Clínica Totalmente Virtual
Families Together of Orange County anuncia la expansión de su programa de telesalud con el lanzamiento de la Clínica Virtual, dando acceso a servicios medicos para miles de personas.
Estrés y La Ansiedad Del Regreso A Clases: Señales y Menajo
Nuestra directora de salud conductual brinda información sobre lo que los padres pueden hacer para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad en los niños cuando regresan al escuela.
Families Together Participa en Asistencia de Alquiler con Santa Ana
FTOC se enorgullece de colaborar con la Ciudad de Santa Ana para ayudar a brindar asistencia de alquiler a los inquilinos de Santa Ana a través del programa CARES for Tenants y Revive Santa Ana.
Comunicado de Prensa: Superando Las Barreras al Acceso de Atención Médica
Una nueva investigación del centro de salud comunitario sin fines de lucro Families Together destaca las dificultades al acceso a la atención médica y cómo se intensificaron durante la pandemia.
Resultados Completos: Estado de salud en el sur de California
Las desigualdades en el acceso a la atención médica en todo el país se distinguió durante la pandemia. Pero ahora, una nueva investigación de FTOC revela el grado de desigualdad.
Families Together de Orange County A Logrado Sobrepasar Las 20.000 Vacunas
FTOC se enorgullece de anunciar que ahora ha alcanzado un logro impresionante al administrar más de 20,000 vacunas
Families Together Debate Estrategias De Vacunación
El registro de Orange County habla con nuestro director ejecutivo, Alexander Rossel, sobre el cambio a Blue Shield y le pregunta si el lanzamiento de la vacuna COVID-19 evitará que las comunidades más afectadas sean atendidas por las clínicas de salud.
Families Together Aparece En ABC 7 Eyewitness News
Tras el anuncio de que Families Together abrió la posibilidad de citas para maestros, trabajadores de alimentos y otras personas que entran en la Fase 1B, Nivel 1, ABC 7 News pasó por nuestra clínica de vacunación en Tustin.
Families Together lucha por más vacunas y recursos para llegar a los Centros de Salud Comunitarios
En un artículo que se publicó en línea en Associated Press, el director ejecutivo de Families Together, Alexander Rossel, explica cómo los centros de salud comunitarios están trabajando para asegurarse de que los pacientes tengan conocimiento de la vacuna COVID-19
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