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Entrenamiento de septiembre

Rconocemos que muchas personas están buscando formas de mejorar su salud y estado físico, pero es posible que no sepan por dónde empezar. A medida que el clima se enfría y las hojas comienzan a cambiar de color, puede ser tentador pasar más tiempo acurrucado y descansando. ¡Pero hay muchas razones para salir y mantenerse activo en los meses de otoño!

Entrenamiento de julio

¡Junio marca el primer mes del verano! Con más luz del día, surgen más oportunidades para mantenerse activo, ya sea al aire libre o desde la comodidad de su propio hogar. Incluso puedes llevar esta rutina de ejercicios al gimnasio!