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Cómo afecta la diabetes a la visión y qué se puede hacer al respecto.

Diabetes y sus ojos

La diabetes no solo afecta el nivel de azúcar en la sangre, sino que también puede afectar la vista. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos de los ojos, lo que con el tiempo provoca problemas de visión. Las afecciones más comunes relacionadas con la diabetes incluyen: retinopatía diabética, edema macular, glaucoma, y cataratas.

¿Lo complicado? Estos problemas suelen desarrollarse lentamente y sin dolor, por lo que muchas personas no notan cambios en la visión hasta que el daño está más avanzado. Por eso, los exámenes oculares regulares son tan importantes.

Afecciones oculares comunes relacionadas con la diabetes

  • Retinopatía diabética: Se produce cuando un nivel alto de azúcar en sangre daña los vasos sanguíneos de la retina, el tejido fotosensible situado en la parte posterior del ojo. Puede causar visión borrosa, manchas oscuras o incluso pérdida de la visión si no se trata.
  • Edema Macular Inflamación de la mácula —la parte de la retina responsable de la visión central nítida— que puede dificultar la lectura o la visión clara de los rostros.
  • Glaucoma: Aumento de la presión intraocular que puede dañar el nervio óptico. Las personas con diabetes tienen mayor probabilidad de padecerla.
  • Cataratas: Opacidad del cristalino que provoca visión borrosa o tenue, que suele aparecer antes y progresar más rápidamente en personas con diabetes.

Cómo proteger su visión

Puedes tomar medidas sencillas cada día para mantener tus ojos sanos:

  • Realízate un examen ocular completo al menos una vez al año, incluso si crees que tu visión es buena.
  • Mantén bajo control tus niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol.
  • Deje de fumar; aumenta el riesgo de padecer retinopatía diabética.
  • Usa gafas de sol que bloqueen la luz ultravioleta.
  • Para la salud ocular, consuma alimentos ricos en verduras de hoja verde, zanahorias y omega-3.

Recuerda que la prevención y la detección precoz son fundamentales. Cuanto antes se detecten los cambios oculares, más fácil será tratarlos.

La detección temprana salva la vista

Los problemas oculares relacionados con la diabetes son una de las principales causas de pérdida de visión en adultos, pero la mayoría se pueden prevenir con cuidados constantes. Incluya el cuidado de la salud ocular en su rutina de control de la diabetes: programe su examen anual, controle sus niveles de glucosa y proteja su vista a largo plazo.